Frederikssund svømmeklubs tilbud til det kommende par.
*O.B.S. Der betales kun for et medlem, ens partner kan deltage uden øvrige omkostninger*
Sundhedsstyrelsen anbefaler altid motion for gravide, især vandtræning og Yoga.
Varmt vand er det ideale miljø til dette, idet følelsen af vægtløshed gør at man kan lave øvelser som normalt kræver fysiske løft og stræk som er langt mere udmattende for den gravide. Yoga øvelsernes fokus på vejrtrækning samt koncentration kombineret med øvelserne fra pilates kan komme dig til gavn under din fødsel. Som en ekstra bonus træner vi i det varme, idet varmt vand virker smertenedsættende.
Der er ingen risiko ved at træne i vand, men er du kendt med en graviditetskomplikation bør du søge vejledning hos din jordemoder eller læge inden du starter træningen op.
"Det er godt på mange måder. Både på det fysiske og psykiske plan, siger Ph.d. og jordemoder Hanne Kristine Hegaard fra Rigshospitalet"
**Vi respekterer det ikke er til at skemalægge hvornår ens baby kommer til verden. Derfor kontakt svømmeleder, for at finde det rigtige tidspunkt for din holdstart. Starter man halvt inde i sæsonen skal man naturligvis ikke betale det fulde beløb**