Nyheder
Events

Info

Lær at crawle - Begynder 

På dette hold arbejdes der med svømmedisciplinen crawl. Vi sætter i høj grad fokus på tekniske øvelser, der ikke kun vil forbedre din crawl, men også dine grundlæggende færdigheder i vand. 

Vi vil arbejde med blandt andet:

1. Balance og kropsposition, som at flyde og minimere vandmodstand

2. Vejrtrækning og kontrol af ind- og udblæsning

3. Bevægelse og fremdrift samt effektivitet af arm-tag og ben spark

4. Elementskifte, som for eksempel kan være hovedspring og vendinger

Vi opstiller en målsætning ud fra, hvad deltagerne på holdet efterspørger og ønsker. Sagt på en anden måde, er deltagerne på holdet selv med til at bestemme forløbet.

Vi har tidligere haft målsætninger omhandlende vejrtrækningsrytmen, lære at lave en vending, svømme 1000m uden pause, svømme på tid, eller forbedre teknik og udholdenhed til Open Water/triatlon. Derudover har vi arbejdet med video og har filmet crawlteknik på de deltagere, der har haft lyst.

Holdet er for alle, så uanset niveau, vil vi bestræbe os på at nå individuelle mål. Det er ikke et krav at kunne svømme crawl før start.

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Lær at Crawle Begynder - (2013)
Onsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frederikssund ny svømmehal (25 meter bassin), Frederikssund ny svømmehal
Træner svømmeskole: Instruktør Team /
Lær at crawle - begynder - onsdag - forår
Periode: 06.01.2021 - 28.04.2021
Tilmeldte: 0/12
Rabat: 25%
Pris: 965 kr. 724 kr.
Tilmeld

Lær at Crawle Begynder - (2003)
Onsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frederikssund ny svømmehal (25 meter bassin), Frederikssund ny svømmehal
Træner svømmeskole: Frida Kidmose / Kimia Zolfaghari /
Lær at crawle - begynder - onsdag
Periode: 02.09.2020 - 16.12.2020
Tilmeldte: 12/12
Rabat: 25%
Pris: 965 kr. 724 kr.
Tilmeld venteliste

Lær at Crawle Begynder - (2014)
Torsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frederikssund ny svømmehal (25 meter bassin), Frederikssund ny svømmehal
Træner svømmeskole: Instruktør Team /
Lær at crawle - begynder - torsdag - forår
Periode: 07.01.2021 - 29.04.2021
Tilmeldte: 0/12
Rabat: 25%
Pris: 965 kr. 724 kr.
Tilmeld

Lær at Crawle Begynder - (2004)
Torsdag Tid: 19:30 - 20:30
Sted: Frederikssund ny svømmehal (25 meter bassin), Frederikssund ny svømmehal
Træner svømmeskole: Kimia Zolfaghari /
Lær at crawle - begynder - torsdag
Periode: 03.09.2020 - 17.12.2020
Tilmeldte: 10/10
Rabat: 25%
Pris: 965 kr. 724 kr.
Udsolgt

Frederikssund ny svømmehal (25 meter bassin)/Frederikssund ny svømmehal

Onsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
19.30LACB 2013        
19.45 724.-        
20.00        
20.15        
Torsdag
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
19.30LACB 2014        
19.45 724.-        
20.00        
20.15