Kære børn og forældre i svømmeskolen i Frederikssund Svømmeklub

Velkommen til Frederikssund Svømmeklub. Vi er glade for at du vil være en del af vores svømmeklub.

I denne velkomstpakke har vi samlet en række informationer, som kan være nyttige for både gamle og nye medlemmer. 

Frederikssund Svømmeklub, herunder svømmeskolen, drives af klubbens bestyrelse. Bestyrelsen består af frivillige forældre, der har børn der svømmer i svømmeskolen eller klubbens konkurrenceafdeling.

Vores svømmeskolehold ligger om mandagen og om onsdagen fra kl. 16.00-22.00. I dette tidsrum er svømmehallen er lukket for offentligheden, og vi har derfor svømmehallen for os selv. 

Svømmeskolens årshjul
Fra september til april løber den almindelige sæson. Tilmeldingen til sæsonen åbnes i maj måned. Det er muligt at melde sig til i løbet af sæsonen. I den almindelige sæson svømmer de enkelte hold enten man-dag eller onsdag. Et hold svømmer typisk 30 eller 45 min. 

Der er enkelte hold, der ikke følger årshjulet. Det gælder fx babyholdene og aquafobi-holdene. Når man tilmelder sig, fremgår det af tilmeldingen, hvilke datoer holdet starter og slutter.

I maj og juni måned har vi sommersvøm. Til sommersvøm får svømmerne et intensivt forløb, idet de en-kelte hold svømmer en time. Dette gælder både holdene mandag og onsdag. Der er separat tilmelding til sommersvøm. Tilmeldingen åbner senest i februar måned.

I sommerferiens første og sidste uge tilbyder vi aquacamp i svømmehallen. Til aquacamp får børnene for alvor lov at boltre sig i vandet. Aquacamp er fra mandag til fredag kl. 9-15. Til aquacamp vil børnene både øve sig på at blive bedre til at svømme, og der vil være tid til leg og sjov både i vandet og på land. Der er separat tilmelding til aquacamp. Tilmeldingen åbner senest i marts måned.

Svømmeskoleleder
Svømmeskolen ledes af svømmeskoleleder Jeanne Aamann. Hvis du har spørgsmål i forbindelse med tilmelding eller andet, kan du kontakte Jeanne via kontaktformularen på hjemmesiden under fanen ”Kontakt” vælg ”Kontakt Svømmeskoleleder”.

Svømmeskolens trænere og hjælpetrænere
Mange af svømmeskolens trænere og hjælpetrænere er unge mennesker i deres første job. Vi gør rigtigt meget ud af opdrage de unge mennesker til at være bevidste om deres ansvar som træner eller hjælpe-træner.  

Hvis du har feedback vedrørende en træner eller en hjælpetræner, beder vi om, at den rettes til vores svømmeskoleleder.
 
Adgang til svømmehallen
Der hænger armbånd ved sluserne ned til omklædningen, så man kan lukke sig ind. Armbåndene virker fra kl. 15.45. Armbåndet scannes for at bippe svømmeren ind og åbne slusen. Det er vigtigt, at alle svøm-mere bipper sig ind. Hvis der er en forælder i vandet sammen med barnet, skal forælderen også bippe sig ind. Svømmehallen har brug for at vide, hvor mange svømmere der er i vandet, når de skal holde øje med vandkvaliteten i bassinerne.
 
Omklædning
Der er mange af de mindste svømmere, der er afhængige af at have deres forældre med i omklædnin-gen. For at presset på omklædningsrummene ikke bliver for stort, forventer vi, at børn over 7 år klæder om alene. Børnene er som 7-årige begyndt i skole, hvor de er vant til selv at klæde om til gymnastik.

Der er adgang til både handicapomklædningen og familieomklædningen, disse omklædningsrum er dog forbeholdt deltagere på mor, far og barn holdene i wellnessbassinet. 

Blebørn
Blebørn SKAL bruge badeble og badebukser, der er særligt sikret mod lækager. Det er vigtigt, at badebuks har tætsluttende brede elastikker i livet og i benåbninger.

Svømmehallen (ikke svømmeklubben) sælger godkendt badebuks af mærket "Happy Nappy/Splash About", der kan købes for 140 kr. Badeble kan købes i svømmehallerne for 10 kr. Du kan se eksempel på godkendt badebuks nedenfor.

I svømmehallen
Når børnene kommer ind i svømmehallen, skal de børn, der svømmer på et hold i det store bassin, vente på trappen, indtil de bliver hentet af deres træner/hjælpetræner. De børn, der svømmer i det lille bassin, skal sætte sig på kanten af bassinet indtil træner og hjælpetrænere  

Hvis børnene bruger bælte og/eller vinger, må de gerne hente udstyret i buret og tage det på. Hvis de har brug for hjælp til at få bælte og vinger på, må de gerne hente det i buret og tage det med hen til deres træner.

I vandet
En del svømmehold har hjælpetrænere i vandet. Hjælpetrænerne er i vandet dels af sikkerhedshensyn og dels for at kunne hjælpe børnene. Det er en naturlig del af hjælpetrænernes arbejde, at de har fysisk kontakt med børnene. Det kan fx være, at der er et barn, der bliver støttet med en hånd under maven eller i nakken. Det kan også være, at træneren holder i et barns ben for at demonstrere en bestemt be-vægelse. 

Forældre i hallen 
Forældre skal som udgangspunkt opholde sig i svømmehallens foyer, mens deres børn svømmer. Det kan være meget forstyrrende for svømmeundervisningen, at mor eller far sidder for tæt på. Af samme årsag er balkonen lukket for tilskuere, da det er vores erfaring, at børnene bliver mere optagede af at vinke til mor og far i stedet for at fokusere på deres trænere. 

I løbet af december og april vil der være forældreuger. I forældreugen bliver I som forældre inviteret helt ned på bassinkanten, så I på tæt hold kan se, hvor dygtige jeres børn er blevet til at svømme. 

I får selvfølgelig at vide på forhånd, hvilke uger der bliver forældreuger. 

Vi gør opmærksom på, at det er forbudt at tage billeder og video i svømmehallen. 

Hvis du selv har lyst til at få motion, mens dit barn svømmer
De forældre, der gerne vil bruge ventetiden i hallen på selv at få lidt motion, har mulighed for at tilmelde sig til et af de voksenhold, vi tilbyder både mandag og onsdag. Der står en træner til rådighed for holdet, så man har mulighed for at lære nogle grundprincipper eller få pudset teknikken af. Se mere på vores hjemmeside om, hvornår disse hold er tilgængelige. 

Lukkedage
I skolernes ferie har svømmehallen andre åbningstider, og der er derfor ikke svømmeskole. Du kan finde lukkedagene på klubbens hjemmeside her.

Store svømmedag
Søndag i uge 40 holder Frederikssund Kommune og Frederikssund Svømmeklub Store Svømmedag.

Denne dag er det gratis at komme i svømmehallen, så man kan tage hele familien med. På Store Svøm-medag deltager vi i en landsdækkende konkurrence om, i hvilken svømmehal der bliver svømmet flest baner. Der vil derfor være frivillige i svømmehallen, der tæller baner, for dem der har lyst til at være med til konkurrencen.

Julehygge
I den sidste uge før juleferien julehygger vi i hallen, og der vil være æbleskiver og kakao til både børn, søskende og forældre i svømmehallens foyer efter træningen.

Diplomsvømning
I løbet af sæsonen vil der være diplomsvømning. Holdets træner vil fortælle, hvornår der er diplomsvøm-ning. Til diplomsvømning skal børnene vise, at de har opnået nogle bestemte færdigheder til svømning. Færdighederne er naturligvis tilpasset de enkelte holds niveau. Alle børn får et diplom, der viser hvilke færdigheder, de har opnået.

Afslutningsstævne
I slutningen af den almindelige svømmesæson holder vi afslutningsstævne for holdene i svømmeskolen. Der vil være mulighed for at konkurrere på både 25 m og 50 m både med og uden hjælpemidler. Når vi nærmer os slutningen af sæsonen, vil trænerne selvfølgelig fortælle mere om stævnet.